怀孕是人生的重要阶段，关于做试管婴儿的三代试管妈们而言，怀孕更是历经了千难万阻，所以不免在孕期分外严重。许多患者问吃什么有助于着床？吃什么有助于成功？民以食为天，药必定医师都开够了，并且做试管婴儿的患者，以为自己不同于一般意义上的患者，剩余只能在饮食上下功夫了。网上流传着很多的“好方法”，这个说吃什么能长内膜，喝豆浆能添加激素水平，那个说移植后要躺够48小时，不能翻身只能平躺......如此这般，有板有眼，那么，试管婴儿的三代试管妈们终究该怎么吃？
其实总的来说，需求尽量吃易消化、高蛋白、养分食物，比方蛋类、鱼、虾、瘦肉等等，没有肯定的饮食忌讳。需求着重的是：正常日子，正常饮食！你平常对虾等食物过敏，那就肯定忌讳。还有便是不要一味的进补，较终进补的上火，嘴上起泡，咽喉胀痛，那就因小失大啦。接下来咱们详细说说各个阶段应该怎么吃以及网上那些流言能不能信。
主张提早3个月锻炼身体、操控体重、戒烟戒酒、弥补叶酸。
之所以以三个月为限，是由于**、精子的完好成长周期是85天左右。其实，关于叶酸的弥补，我的情绪一向便是：提早弥补了,，阐明你注重怀孕这件工作，假如没有弥补又意外怀孕了，只需你平常坚持均衡的饮食，很多食物里都有叶酸，比方绿叶菜、动物肝脏、蛋黄等等，彻底不必过虑没有提早弥补叶酸会对孩子发育有什么影响。
降调理期间其实没什么特别，本来的日子习惯，比方运动都能够照常。
由于没有促排卵的影响，这个时期卵巢巨细正常;假如归于相对不孕，这个月也不必故意避开同房，但仍是要做好避孕措施，饮食也是遵循咱们前面说到的“新鲜、卫生、有养分、易消化”这四大基本点即可。
促排卵期间多卵泡发育、激素水平升高，需多进食高蛋白食物。
如鸡、鸭、鱼、蛋、虾、豆腐，以弥补蛋白质;并且，由于促排卵期间不适合运动，易产生便秘，所以要多进食富含高纤维的蔬菜、生果，如生菜、花椰菜、菠菜、柑桔、橙子等，促进胃肠活动，坚持食物的正常消化和吸收。但仍是要注意量的操控哦！
首要着重一点，,日是能够进食的哦！
当日进食需清淡、忌油腻，尽量不要进食太多牛奶、豆浆等简单产气的食物，防止手术时呈现肠胀气、对,手术形成搅扰。,后以高蛋白饮食为主。
再次着重前面重复提及的几大准则：卫生，新鲜，养分均衡。
移植之后较怕呈现腹泻、发热等有或许引起宫缩和影响胚胎的状况，所以，要多进食新鲜、卫生的食物，多吃生果如葡萄、西柚等;
如没有食欲，想吃辛辣的食物，需适量，不能过量，由于辛辣的食物多是腌制品，含亚硝酸盐和其他添加剂，不宜食用太多;
防止服用易过敏的食物，如菠萝，或曾经从未触摸过的食物，由于一旦产生过敏性腹泻，会引起**缩短，影响胚胎的栽培和妊娠的保持;
少食火锅，无火锅不欢的同学，在这个时期也得管管自己的嘴了，其实是首要怕食材没有烧熟，引起胃肠炎，从而对妊娠形成搅扰。
怀孕是女人人生路上的一个特别时期，注重天然应该注重，但也不要太过于严重，弄的啥都不敢吃，其实，只需把握文章中提及的那几个准则就好。怀孕后，三代试管妈关于食物的喜爱或许会变得和未孕时不同。只需是洁净卫生、又是你特别巴望的食物，为什么不去享用呢？好好enjo,这段好时光吧。祝我们在这个特别时期能吃出好孕、食欲大开！
