试管促排卵期间食谱有哪些
试管婴儿促排卵是非常关键的过程，那么在促排过程中应该吃什么呢?以下是试管促排卵期间食谱，大家可以根据以下的食谱来调节自己的饮食习惯哦~这些食物吃了不仅有助排卵还有助于受孕，所以大家赶紧行动起来吧~
试管婴儿辅助生育技术是一项非常有效的、治疗不孕不育症的人工助孕技术。在试管婴儿周期中，有一个非常重要的环节，这个环节就是--促排卵。专家提醒各位女性朋友，在促排卵阶段各位朋友一定要注意饮食，否则就有可能会导致取出的**质量低。那么，试管婴儿促排卵环节吃什么好?下面请新乡三附院生殖科专家为各位详细朋友解答。
专家表示，其实排卵期间的饮食，与日常饮食相比，无需做太大的改变。不过，以下几种食物对于促排卵是有利的，各位女性朋友可以根据实际情况，自己做一点来吃：
1、芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法：1)将以上材料烫热。2)放入紫菜中卷起。
功效：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体
2、花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
功效：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用
4、好孕汤
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，*3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，较后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，*全都吃完。切记要在月经,天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
5、盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：1)水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2)虾变色后捞起即可。
功效：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
经过专家的介绍，相信大多数朋友都已经能够了解试管婴儿促排卵环节吃什么好。、专家指出，促排卵环节是试管婴儿周期中，非常关键的一个环节，因此各位朋友们一定要积极配合医生的工作。在饮食上，一定要根据自己的身体状况并根据医生的建议，合理安排饮食。
促排卵期间饮食注意事项：
促排卵期间正常饮食即可，宜进食清淡、新鲜、易消化的食物，可多进食高蛋白的食物，如蛋类、鱼、虾、瘦肉等。应季水果适量，避免油腻、辛辣、油炸、不卫生、难消化的饮食。
夏天要少吃生冷的食物避免给肠胃造成负担，也尽量少吃烧烤、小龙虾，以免因为卫生问题造成腹泻及肠胃不适。在促排卵期间，较重要的还是要保持良好的睡眠和愉快的心情。
良好的睡眠是保持身体健康的必需条件，深度睡眠，也被称为黄金睡眠，可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，缓解焦虑。
泰国生殖专家提醒，患者应该保持心情舒畅，轻松愉快。过度紧张，焦虑和担心，这都不利于试管婴儿周期的进行。反而是情绪放松的患者，在后期的怀孕几率较高。
