在按照国家政策鼓励和放开生育的过程中，许多家庭积??极地完成了第二胎计划。但是，针对高龄家庭的第二胎计划仍然有很多困难。年长的女性应该如何为第二胎做准备?
高龄对生育的影响
医学上，将35岁以上的女性定义为高龄女性。这个数字在理论上是由卵巢内分泌功能的规律性变化决定的。
1.高龄导致生育能力下降
随着年龄的增长，女性的生育能力逐渐下降。根本原因是卵泡数量减少而质量下降。
2.遗传物质异常的可能性增加
一名20岁女性的卵中染色体异常的发生率为1/500，到45岁时，这一发生率高达1/20。
3.高龄导致女性妇科疾病增加
盆腔感染，输卵管损伤，**内膜异位，排卵障碍等。这些妇科疾病可能会影响怀孕。
4.高龄也会影响**性的生育能力
**性超过35岁时，其生育力将逐渐下降，**率也会相应增加。**性的衰老将影响后代的遗传变化，导致端粒长度增加，遗传突变和表观遗传变化。增加。年长的父亲会缩短后代的寿命
怀孕期间母亲的健康会增加母亲患妊娠糖尿病的风险。
5.自然**的发生率更高
30岁以下女性的**发生率是10%，35岁以上女性的**发生率是40%，而35岁以上女性的**发生率是34%。
早产有妙招
1.培养良好的睡眠习惯
高龄孕妇应每晚定期入睡，比较好不要超过11点入睡，以使身体的新陈代谢保持良好状态。
2.多运动
定期运动以延缓卵巢功能下降。
3.减轻精神压力
研究发现，长时间处于紧张状态的女性不仅容易衰老，而且皮肤暗沉无光，卵巢衰老速度相对较快。 。
4.积极接受不孕治疗
女人的年龄和不孕时间的长短会影响治疗的成功。因此，提醒准备生育的女性不要延误治疗。积极治疗是获得良好怀孕的较关键和较有效的捷径。如有必要，可以使用辅助生殖技术来辅助孕孕!
生殖技巧
年龄是影响怀孕的重要因素。建议想要生第二胎的孕龄母亲尽快去医院进行风险预防。
